Life Coaching

שאלות ותשובות
השאלה שלכם

אתם מוזמנים לשאול שאלה בנושא הקואוצ'ינג עליה תקבלו תשובה תוך 24 שעות.

 

על מנת לשאול שאלה נא לחצו על הקישור הזה: dina@keidar.net

רק שאלה אחת לכל פונה תקבל מענה.

  

מהו אימון אישי לחיים ובמה הוא שונה מסוגי עזרה אישית אחרים?

אימון לחיים מתבסס על המיטב שבתחומי דעת ושיטות טיפול ותיקות. ביניהן, הפסיכולוגיה, ארגון וניהול, פילוסופיה, אימון ספורט ועוד. המאפיין העיקרי מייחד את האימון אישי ביחס לשיטות אחרות הוא הגישה האופטימית, ההסתכלות העתידית והדגש המושם על תוצאות בפועל בחיי המתאמן. הקואוצ'ינג שם את המתאמן במוקד התהליך כמומחה לחייו, בעוד המאמן מקשיב ומפעיל כלי אימון על פי הבנתו וניסיונו המקצועי, כלים שמטרתם לסייע למתאמן להגדיר ולהשיג יעדי חיים בתחום הקריירה, הזוגיות, המשפחה או כל תחום חיים בו מעוניין המתאמן לטפל.

 

מה ההבדל בין אימון אישי לחיים לבין טיפול פסיכולוגי?

האימון האישי לחיים נבדל מן הפסיכולוגיה בשלשה מאפיינים עיקרים:

1. אימון אישי לחיים הוא קצר מועד.
2. אימון אישי מתבצע בהסתכלות עתידית, אופטימית, רציונאלית ומפוקחת.
3. באימון אישי הקשר בין המאמן והמתאמן הוא ב"גובה העיניים" -  המאמן והמתאמן שותפים לכברת דרך שמטרתה לסייע למתאמן אך לא להציע לו פתרונות של מומחה המבין לכאורה מה יהיה טוב יותר עבור המתאמן.

 איך מתבצע תהליך קואוצ'ינג (אימון אישי לחיים)?

תהליך הקואוצ'ינג מורכב מסדרת פגישות אישיות, המתקיימות אחת לשבוע. משך כל פגישה כשעה וחצי. למרות שכל מאמן מביא לתהליך האימון את הגוון האישי שנובע מניסיונו המקצועי, יכלול תהליך האימון שלבים ויעדים ברורים ומובנים. תהליך קואוצ'ינג, שמטרתו להביא את האדם ממצב התחלתי מסוים למצב טוב יותר, האופייני לסוף התהליך (לא כולל ליווי בשלבי הביצוע) יכלול 10-15 פגישות שיתפרשו על כשלשה חודשים.

 

האם הקואוצ'ינג תמיד מצליח?

הקואוצ'ינג הוא כלי יעיל ביותר. עם זאת, הצלחת התהליך תלויה במאמן, במתאמן ובתהליך שהם מבצעים ביחד. על מנת לשפר את הסיכויים שתהליך הקואוצ'ינג יהיה כזה שבסופו גם המתאמן יצא שבע רצון וגם המאמן ירגיש סיפוק מקצועי, רצוי שיתקיימו מספר תנאים:

1. התמדה. מכיוון שבקואוצ'ינג המתאמן הוא הגורם המרכזי, המלווה על ידי גורם מקצועי המסייע לו, אם המתאמן לא יוכיח התמדה ורצון כן להגיע לתוצאות, קשה יהיה לבצע תהליך אפקטיבי.
2. לעיתים מציב המתאמן לעצמו יעדים שלא ניתן לעמוד בהם על פי כישוריו ומשאביו במקרים אלו ניתן יהיה לעמוד ביעדים ריאליים שיתבררו במהלך האימון.
3. תמונת המציאות בזמנים מסוימים אינה מקלה על השגת יעדים...